Танцевальные направления

Зумба, бачата и другие направления — энергия, радость движения и хорошее настроение на каждом занятии

О чем это направление

Танцевальные тренировки в «Теле мечты» — это про удовольствие от движения, а не про идеальную технику. Здесь можно ошибаться, смеяться и просто наслаждаться процессом.

Зумба — это латиноамериканские ритмы, активные движения и кардио в формате танца. Занятие поднимает настроение, сжигает калории и тренирует координацию — всё одновременно.

Бачата — чувственный парный танец с простыми базовыми движениями. Мы учим основы в спокойном темпе: шаги, повороты, ритм. Подходит даже тем, кто никогда не танцевал.

Хочу двигаться, но обычный фитнес скучен

Танцевальные тренировки — это час в удовольствие, который незаметно проходит. Вы тренируетесь и при этом искренне радуетесь

Нет координации и чувства ритма

Не страшно — это развивается. Тренер ведёт занятие пошагово, вы повторяете в своём темпе и с каждым разом двигаетесь увереннее

Хочу сбросить вес без изнурительных тренировок

Зумба — это полноценное кардио. За одно занятие вы активно двигаетесь 45-60 минут и при этом не замечаете усилий

Стесняюсь танцевать на людях

У нас нет оценки и соревнования. Небольшая группа, доброжелательная атмосфера — здесь все начинали с первого шага

Кому подойдет?

Для кого подойдет такое направление

Тем, кто хочет двигаться

Без строгих правил и давления — просто хорошее настроение и активное движение

Новичкам в танцах

Базовые движения объясняем с нуля, темп занятия комфортный для начинающих

Для снятия стресса

Танец — один из лучших способов переключиться и выйти из головы в тело

Для кардио без скуки

Зумба заменяет беговую дорожку — та же нагрузка, но в разы веселее

Что вы получите?

Узнайте как это повлияет на вас и ваше тело

Заряд энергии и настроения

Танцевальные тренировки активируют эндорфины, снимают усталость и дают ощущение лёгкости после занятия

Координация и чувство ритма

Регулярные занятия развивают пластичность, улучшают владение телом и реакцию

Кардио и тонус

Активные движения укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают выносливость и форму тела
Расписание и запись

Что говорят наши клиенты

Познакомьтесь с отзывами тех кто уже занимается с нами

Готовы начать?

Посмотрите актуальное расписание и выберите удобное время.
Мы работаем с группами до 8 человек, чтобы каждый получал внимание тренера
Записаться онлайн•Отмена возможна за 12 часов
Made on
Tilda